森林でスポーツ

〜森を駆け抜け、心と体を解き放つ〜

対象	ランニング、トレイルランニング、ハイキング、ウォーキング愛好家自然の中で運動を楽しみたい方、グループ企業の健康増進、チームビルディング、福利厚生担当者運動不足を解消したい方

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特別な森の道を走ろう、歩こう。

木漏れ日の中を、自分のペースで。特別な森の道を走ろう、歩こう。
「自然の中で気持ちよく体を動かしたい」「普段とは違う環境でランニングやウォーキングを楽しみたい」「心身ともにリフレッシュできるアクティビティを探している」そんなアクティブなあなたへ。
このプログラムは、私たちが管理する山林内に整備された「作業道」をフィールドにした、ランニング（またはウォーキング）体験です。一般の登山道とは異なり、道幅が広く比較的走りやすい作業道は、初心者の方でも安心して森での運動を楽しめます。普段は立ち入ることのできないエリアで、澄んだ空気を胸いっぱいに吸い込み、木々のエネルギーを感じながら、心ゆくまで体を動かす爽快感を味わってください。

体力レベルや目的に合わせてコースや内容を調整

単に走る・歩くだけでなく、ご希望に応じて、高校大学時代に山岳部出身で現役林業家の代表・井上が、安全かつ効率的な森での走り方や急斜面の歩き方のコツを直接指導することも可能です。体力レベルや目的に合わせてコースや内容を調整しますので、個人のトレーニングから、企業の健康増進プログラム、仲間とのアクティビティまで、幅広くご活用いただけます。

プログラム概要

場所	木楽里（埼玉県飯能市）周辺の森林
人数	3名〜10名程度（安全管理とコース幅を考慮）
時間	標準コース：約2時間〜3時間（ご要望に応じて調整可能）
開催時期	開催時期: 通年開催可能（季節ごとの森の変化を楽しめますが、夏場は暑さ対策にご注意ください）
費用	5万円〜 ※参加人数、時間、ガイド内容により変動します。まずはお気軽にお問い合わせください。
安全・保険	経験豊富なスタッフが同行、またはコース案内を行い、安全に配慮します。プログラム費用には保険料が含まれています。

プログラム例（約2.5時間コース / 森林ランニング）

10:00 木楽里集合、オリエンテーション: (15分)
ご挨拶、本日のコース説明、レベル確認、安全に関する注意事項、準備運動。
10:15-12:15 森林ランニング: (2時間)
ガイドが先導し、作業道を中心としたコースを走ります。
参加者のレベルに合わせてペースを調整。適宜休憩を挟みます。
登り坂、下り坂での効率的な走り方のレクチャー。
不整地での足の運び方、注意点など。
森の状況に応じた安全確保のポイント解説。
森林や林業についての解説を織り交ぜることもできます。
12:15-12:30 クールダウン、まとめ: (15分)
軽いストレッチなどでクールダウン。
簡単な振り返り、質疑応答。
12:30 解散

カスタマイズについて

上記は標準的なプランです。お客様の体力レベル、目的、ご希望の時間に合わせて、コースの距離や難易度、内容のカスタマイズが可能です。

レベル別設定	テーマ設定
初心者向けの短距離コース中級者向けのアップダウンコース上級者向けのロングコース	「トレーニング重視」「森林や林業についても学びながらゆっくり進む」など。