「心を整える、貸切森林浴&木工体験」モニターツアーを行いました！
【実施報告】心と体を整える1日。
「森林浴・木工体験」のモニターツアーを実施しました！
2025年12月14日（日）に、井上林業×森林セラピスト「心を整える、貸切森林浴＆木工体験」モニターツアーを開催しました。
私たちが代々手入れする森林と、そこで育てた木を使った木工体験で、心身ともにリラックスしていただくためのプログラム。
午前中が雨だったので、当初の予定を変更し、「木工体験」を午前に、「森林浴」を午後に行う形での開催となりました。その様子をレポートします。
目次
【午前】香りを楽しむ「ひのきのお箸づくり」
【昼食】地元のお惣菜屋さんのお弁当
【午後】五感を開く「貸切森林浴」
●参加者の皆様のご感想（森林浴）
【午前】香りを楽しむ「ひのきのお箸づくり」
まずは工房にて、檜（ひのき）を使ったお箸づくり体験からスタートです。
カンナを引くたびに「シュルシュル」と心地よい音が響き、削りたてのひのきの香りがふわりと広がります。 「いい香り〜！」と皆さんリラックスした様子でした。 その香りもご自宅で楽しんでいただけるよう、削り節（かんなくず）を袋に詰めてお持ち帰りいただきました。
《制作の工程》
削る： カンナで形を整えます。
磨く： 紙やすりで角を丸くし、手になじむ形へ。
描く： 焼きペンを使い、お名前や好きな絵、言葉を書く。
仕上げ： 胡桃（くるみ）を潰し、その油分で表面をコーティング。
削り節からは、ひのきの良い香りがします！
紙やすりで角を丸くしていきます。
焼きペンでご自身の名前や、好きな絵・言葉を自由に書いていきます。
胡桃を潰し、その油分で表面をコーティングします。
木目も、形も、焼き入れた言葉も。世界に一つだけの「マイ箸」の完成です！
【昼食】地元のお惣菜屋さんのお弁当
お昼は、工房近くのお惣菜屋さん『惣菜工房「お飯"菜"」』さんの特製お弁当です。 今回のワークショップのために、中身を考えてくださいました。 ありがとうございます！
【午後】五感を開く「貸切森林浴」
お腹が満たされた後は、いよいよ森へ。
井上林業が代々手入れしている山林をご案内しました。
今回は、弊社代表の井上による「森づくりのお話」と、森林セラピスト（臨床心理士）の伊藤さんによる「五感を開くガイド」を組み合わせたプログラムです。
- 森のストーリー： 江戸時代から続く森の手入れのお話し。
- リラックス： 体を温めるストレッチ、五感を開くための言葉かけ。
- シェアリング： ペアになって森を歩き、「森で見つけたこと」を共有。
- お茶タイム： 最後は土の上に座り、地元のお茶農家さんが育てた温かいお茶でほっと一息。
森づくりのお話もしながら、あえて「何もしない時間」も贅沢に過ごしていただきました。
触れたり、寄りかかったりする
時には立ち止まり木や植物に触れたり、寄りかかったり、耳を澄ませて森の音を聞いたりしました。
森をゆっくり歩く
森づくりのお話と五感を開く言葉掛け
井上による、林業や代々手入れしてきた森のお話。
そして、伊藤さんによる体を温めるためのストレッチの指導と心を解きほぐす言葉かけ。
目を閉じて、音を聞く。貸切だからこその静けさと、そこで味わえる森の音です。
「森で見つけたこと」をペアで共有
ペアで歩きながら、見つけたものについてお話ししています。
お茶タイム 地元のお茶を味わう
最後は土の上や丸太に座り、温かいお茶を飲みながら、各々お好きな時間を過ごしていただきました。
参加者の皆様のご感想（森林浴について）
森林浴の終わりに、感想をお聞きしました。
- 「普段何気なく考えずに歩いていたが、今日は足の裏の皮膚が盛り上がったり、押し出されたりしながら歩いていることに気づいた。」
- 「濡れていたこともあって森全体がしっとりした色合いで彩度が高く、落ち着いた。」
- 「じつは膝を痛めていて、今日不安もあったが、森林浴中は痛みを感じていなかったことに気づいた。身体の動きがいつもより自然だったのかも。お茶を飲む時に座ろうかと思い、痛めていたことを思い出した。」
- 「雨上がりで寒いかな、ぬかるんでいたら嫌だなと思っていたが、大丈夫だった。逆に雨の雫や枝から水滴が落ちる音が聞こえたり、雨上がりにこれて良かったと感じた。」
- 「雨の後だったこともあったのかもしれないが、森の匂いがよく感じられた。」
- 「森の寒さについては思っていたほどではなかった。日の光が綺麗で、その温かみがありがたく感じた。」
ご参加ありがとうございました！
今回のモニターツアーで、皆様から本当に真剣なご意見・ご感想をいただきました。 いただいた貴重な声を参考に、これからのワークショップやイベントをさらに良いものへとブラッシュアップしていきます。
ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました！ またお会いできることを楽しみにしています。
次回のイベント開催情報は、このブログやSNSでお知らせしますので、ぜひチェックしてください！
